Les athlètes professionnels craignent généralement qu’une blessure ne mette fin à leur carrière avant de décider de prendre leur retraite à leur guise. En ce qui concerne les blessures liées aux sports extrêmes, le canal carpien est en tête de liste pour un problème qui peut rapidement causer énormément de peine aux athlètes et mettre fin à une carrière dans le jeu.

Le canal carpien ne doit pas être confondu avec une douleur généralisée au poignet, mais tout inconfort dans le poignet d’un joueur ne doit pas être ignoré dès la première indication que quelque chose ne va pas. Le syndrome du canal carpien est un ensemble de symptômes qui gênent le patient et peuvent durer longtemps après la fin de la session.

La douleur ressemble généralement à un engourdissement ou à des picotements qui s’aggravent pendant le jeu et pendant les activités normales. Une réduction de la force de préhension peut également être constatée. Malheureusement, la meilleure solution pour lutter contre l’aggravation de ces symptômes consiste à arrêter l’activité à l’origine des blessures. Des pauses doivent être prises.

La plupart des blessures de jeu font partie de la catégorie des “blessures de surutilisation” ou définies comme des microtraumatismes. Il s’agit d’un type de blessure différent de celui d’un joueur de football, de rugby ou de basketball. Les microtraumatismes se développent avec le temps et peuvent être difficiles à soigner si la zone lésée ne dispose pas du temps de repos nécessaire.

Il existe des étirements, des exercices, des accolades et des claviers, souris et tapis de souris spécialement conçus pour éviter les blessures avant qu’elles ne se développent.

Suivez ces conseils pour réduire le risque de blessure liée aux sports électroniques qui vous empêche de jouer.

1 – Étirer le cou, les bras et le poignet avant, pendant et après une session de jeu

2 – Faites des pauses «debout» de 5 à 10 minutes toutes les heures.

3 – Si une douleur ou une douleur se présente; arrêtez le jeu et utilisez de la glace enveloppée dans une serviette pendant 15 à 20 minutes pour diminuer l’enflure

4 – Demander l’aide d’un fournisseur médical capable de traiter correctement votre blessure eSport

Les joueurs professionnels consacrent d’innombrables heures à la pratique et à la compétition. Le désavantage tacite de l’esport par rapport à d’autres sports professionnels est qu’il n’ya pas de véritable “hors saison” pour le repos et la rééducation. Cela contribue grandement à l’aggravation d’une blessure en raison de l’absence de temps de repos forcé. Regardez cela ainsi: les joueurs de la NBA, de la MLB et de la NFL ont entre 130 et 200 jours de hors-saison pour permettre aux blessures de guérir avant le début de la prochaine saison. Les joueurs professionnels peuvent littéralement s’affronter pendant des heures chaque jour avec 0 jour hors saison. Cela aide à créer et à perpétuer le dilemme des blessures liées au sport électronique. Trouver le bon équilibre avant et après une blessure doit être traité correctement, sinon cela entraînera une retraite anticipée et des problèmes de santé à long terme pour le joueur sérieux.

Dr. Branden Evans est un chiropraticien Marietta près d’Atlanta, en Géorgie. Il pratique depuis 13 ans et aime aider les patients à se remettre de nombreux types de blessures liées aux sports, aux accidents de la route et aux douleurs générales. Contactez-le si vous avez été blessé et avez besoin d’un chiropracteur blessé .

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